J'ai récemment reçu à mon bureau une cliente qui se plaignait d'une douleur à la plante du pied (fasciite plantaire) et au tendon d'Achille. Cette douleur datait déjà de plusieurs mois. Bien que les traitements traditionnels puissent être efficaces pour régler ce genre de problème, dans son cas, cela n'avait malheureusement pas fonctionné. Ainsi, malgré deux infiltrations locales de cortisone et le port de nouvelles orthèses plantaires pour aider la dynamique du pied et la posture, cette dame avait vu peu de changement dans son état. Pour elle, la douleur persistait, elle était constante et particulièrement intense à la marche. Cela la faisait sentir très limitée dans ses activités quotidiennes et dans son besoin de bouger. Alors, cette femme a cherché d'autres avenues thérapeutiques et s'est finalement tournée vers l'ostéopathie, pour enfin atterrir dans mon cabinet. Après trois visites en ostéopathie, à raison d'une par semaine, cette cliente a retrouvé le confort à 95%. Voici d'ailleurs comment elle en témoigne : « Après plusieurs mois de douleurs au talon, les bons soins de Brigitte m’ont redonné la possibilité de marcher sans douleurs. Après chacune de mes visites, je sentais la différence. Je lui en suis très reconnaissante. Merci 😊 Brigitte » Claire V., Boucherville. L'ostéopathe cherche globalement la cause d'une douleur Dans son cas, c'est en recherchant une cause physique plus globale, qui est plutôt l'optique de l'ostéopathie, que nous sommes arrivés après trois séances, à une résolution de l'irritation de son tendon d'Achille. Sans rien enlever aux autres modalités thérapeutiques offertes à la population, il est parfois avisé de rechercher la complémentarité des soins. Une approche plus locale pour contrer l'inflammation et la douleur peut souvent être suffisante, mais parfois, comme dans cet exemple, ce ne l'est pas. Pour certaines personnes, la clé du problème se trouve ailleurs. Parfois aussi, c'est la combinaison de différentes approches thérapeutiques qui améliorent ou solutionnent le motif de consultation. Sur le plan ostéopathique, une douleur qui persiste malgré le recours à plusieurs interventions traditionnelles nous laisse présager qu'elle n'est peut-être qu'un messager. En effet, dans l'expérience clinique d'un ostéopathe et dans sa vision globale du corps, la douleur peut alors n'être qu'un signal d'alarme qui informe que l'équilibre physique est rompu. Toutefois, la cause de cette perte d'équilibre peut être située autre part qu'à la zone de douleur ressentie. C'est souvent ce que les ostéopathes perçoivent et c'est pourquoi ils recherchent dans tout le corps ce qui pourrait expliqué l'irritation ou l'inflammation qui engendre le symptôme douloureux dans une zone donnée. Pour se faire, il évalue mécaniquement tout le corps Il faut savoir que l'ostéopathe s'intéresse à la globalité du corps en considérant toujours les interactions de ses différentes parties. Inspiré de l'anatomie fonctionnelle, il conçoit que la mécanique et le mouvement du corps s'exprime par des chaines myofasciales (muscles, tendons, tissus conjonctifs...). Ainsi, une restriction de glissement tissulaire dans une petite partie du corps peut nuire à la mouvance de toute une chaine myofasciale. L'irritation et la douleur subséquente causées par une telle limitation de glissement peut se manifester autant tout près de cette restriction comme plus loin, voir même à l'autre extrémité de la chaine myofasciale. Dans le cas de cette cliente, des restrictions myofasciales majeures étaient situées du même côté du corps que la douleur à son pied, mais bien éloignées, soit à la taille et au crâne. Cela peut paraître surprenant, mais c'est souvent ce type de lien myofascial qui est observé en ostéopathie. C'est d'ailleurs en constatant des améliorations notables chez les gens qui consultent en ostéopathie qu'il est possible de bâtir une confiance en cette approche alternative. De plus, lorsque la solution au motif de consultation se trouve dans ce type de limitation de mobilité tissulaire, les changements positifs peuvent se faire sentir rapidement et sont le plus souvent durables. Puisque la source du problème peut se trouver partout dans le corps, la dénicher est complexe et nécessite une attention particulière de la part de l'ostéopathe. C'est par une recherche exhaustive et non-confinée à une seule partie du corps que l'ostéopathe arrive à trouver une solution holistique aux motifs de consultation qui n'ont parfois pas trouvé résolution avec d'autres modalités thérapeutiques. Il considère l'ensemble du corps et de son histoire Lors de la première rencontre, l'ostéopathe questionne l'historique de la personne. Inspiré de cette cueillette d'informations et de sa grande capacité de perception de la matière vivante, l'ostéopathe cherche manuellement les rétractions des tissus conjonctifs qui peuvent engendrer des compensations douloureuses. Le but est de retrouver un glissement adéquat entre les différentes couches de tissus du corps qui permet le mouvement libre et qui engendre le moins de friction possible, pour éviter ainsi la venue d'irritation, d'inflammation et donc de douleur. par Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Vous avez récemment subi une chirurgie abdominale ou pelvienne ? Vous vous demandez ce qu'il serait bon de faire pour vous rétablir entièrement ? On vous a parlé de l'ostéopathie, mais vous en savez très peu à propos de cette thérapie manuelle ? Cet article vous permettra de comprendre en quoi l'ostéopathie est nécessaire pour vous dès maintenant et au plus tôt dans la période postopératoire. Le but de l'ostéopathie : retrouver la souplesse perdue ! Essentiellement, sachez que la mission première de l'ostéopathe est d'aider à redonner souplesse ou mobilité à toutes les parties du corps pour permettre leur meilleure fonction possible. Il regarde autant la mobilité grossière, comme celle des articulations du dos, du cou, du bassin et des membres, que celle plus fine du crâne et des organes internes. Par exemple, une certaine perte de souplesse des organes de l’abdomen pourrait nuire à la bonne fonction digestive. Elle pourrait aussi altérer la capacité de glissement des organes entre eux (et sachez que celle-ci est bel et bien nécessaire), ce qui aurait pour effet de perturber la mobilité de cette région du corps. Subséquemment, dans un avenir proche ou éloigné, cette zone corporelle maintenant rétractée sur elle-même pourrait entraîner insidieusement un déséquilibre musculo-sq uelettique plus global, dérangeant donc l’ensemble du corps. Un tel déséquilibre postural pourrait mener à des inconforts physiques importants et des douleurs ou mettre en place les conditions favorables à la survenue d'une blessure mécanique grave ou à de la dégénérescence articulaire. Effectivement, le cumul du savoir empirique ostéopathique nous permet d'avancer que toute partie du corps ayant perdu une certaine résilience tissulaire, ou souplesse, peut affecter, avec le temps qui passe et d'une façon indirecte, les autres parties du corps. Que se passe-t-il après une chirurgie dans le corps ? Suite à une chirurgie abdominale, le corps se cicatrise autant de l'extérieur que de l'intérieur. Le problème est que la cicatrisation des tissus touchés par le bistouri à l'intérieur de l'abdomen entraîne, la majeure partie du temps, ce qu'on appelle des adhérences postopératoires qui peuvent causer préjudices au corps dans les jours, les mois ou les années qui suivront l'opération. Après une opération abdominale, il est pratiquement inéluctable que des adhérences se forment entre les surfaces traumatisées du péritoine. D'ailleurs, le processus de réparation des tissus et de la formation des adhérences dites «péritonéales» débutent dès les premières heures suivant la chirurgie. Qu'est-ce qu'une adhérence postopératoire ? Il faut savoir que le péritoine est une membrane qui enveloppe chaque organe de l'abdomen et qui tapisse également toute la paroi abdominale interne. Les adhérences péritonéales se forment principalement à la suite d’interventions chirurgicales abdomino-pelviennes, mais peuvent également se former dans les cas d'endométriose. Sachez que les laparotomies, comme par exemple les césariennes, présentent une incidence de 90 % de formation d’adhérences péritonéales. Légèrement moins intrusives, les laparoscopies entraînent néanmoins 45 % d’adhérences péritonéales (Ouaïssia et al., 2012). Les adhérences post-chirurgicales sont en fait des ponts de néo-tissu entre deux surfaces de péritoine. Donc, ce sont de nouvelles fibres qui relient deux parties du corps qui n'étaient pas liées à l'origine, c'est d'ailleurs là le problème... Ces ponts feront justement adhérer ou coller ensemble deux structures qui devraient glisser l'une sur l'autre, comme un viscère sur un autre ou un viscère contre la paroi abdominale. Ainsi, si vous avez bien compris, les adhérences péritonéales sont dommageable pour la synergie du mouvement des viscères abdominaux, elles les fait collés les uns aux autres, et ce n'est que le début de l'histoire... Je viens de subir une opération, que dois-je faire ? Plus le temps avance, plus les adhérences se consolident et gagnent en résistance fibreuse, telle que démontrée par l'image plus bas. Trois semaines après la chirurgie, les adhérences maturent et deviennent plus résistantes à la traction qu'elles ne l'étaient dans les premiers jours. Le meilleur taux de réussite pour éviter les conséquences sur l'équilibre musculo-squellettique est de consulter en ostéopathie aussitôt que possible après une chirurgie. Mon expérience clinique m'a permis de voir que ceux qui ont consulté environ deux semaines après une opération abdomino-pelvienne ont vu leur guérison s'accélérer et leurs inconforts de toutes sortes diminuer drastiquement déjà après la première consultation. De plus, ces gens-là auront probablement la chance d'éviter tout désagrément des adhérences postopératoires sur leur dynamique posturale. Cela sera d'autant plus vrai s'ils observent un suivi de maintien au minimum une fois par an. Ma chirurgie date de plusieurs années, que faire des adhérences maintenant ? Bien sûr, tous ceux qui ont subi une chirurgie n'ont pas reçu l'information de consulter en ostéopathie dans les meilleurs délais, tel que deux semaines après le traumatisme chirurgical. Comme ostéopathe, il m'arrive à toutes les semaines de relâcher des adhérences plus que matures et endurcis par plusieurs dizaines d'années même. Sachez que malgré toutes ces années et cette tension cumulée, le relâchement manuel des adhérences postopératoires demeurent aidant à plusieurs égards. Bien que nous ne puissions manuellement «lyser» les adhérences comme le ferait une adhésiolyse (qui est tout de même intrusive et comporte des risques de formation de nouvelles adhérences), nous pouvons certainement les relâcher grandement pour que leurs influences néfastes sur le corps soient neutraliser en bonne partie. Les témoignages de clientes qui ont vu leur maux de dos chroniques s'évanouir après le relâchement des adhérences et cicatrices d'une ou de deux césariennes me confirment sans aucun doute qu'il est toujours possible d'aider le corps à retrouver son équilibre biomécanique. En effet, avec ces attaches adhérencielles nuisibles et indésirables, le corps n'a pas le choix de trouver un moyen de s'adapter dans sa posture pour compenser cette traction constante venant de ses entrailles. De ces adaptations posturales compensatoires naîtront, à court, moyen ou long terme, des maux qui n'auraient jamais dus être. Alors oui, pour ma part, je crois fermement qu'il n'est jamais trop tard pour intervenir et libérer le corps en relâchant les adhérences aussi anciennes soient-elles. Nos conseils suite à une chirurgie récente ou ancienne En conclusion, que vous ayez subi une chirurgie tout récemment ou que celle-ci date de plusieurs années, n'hésitez pas à consulter en ostéopathie et à demander spécifiquement qu'on accorde du temps durant une séance à la zone qui a pu être perturbée par des adhérences postopératoires ou encore endométriales. Parfois, les adhérences sont peu perceptibles et certains ostéopathes y accordent alors peu d'importance. Toutefois, selon mon expérience, il est fortement avisé de les considérer en tout temps comme une cause possible d'inconforts ou de douleurs mécaniques qui ne semblent justement ne pas avoir de cause ou de déclencheur précis. Par ailleurs, si une opération est prévue, planifiez une séance d'ostéopathie avant celle-ci, particulièrement si ce sera une laparoscopie. La pression des gaz utilisés met le corps à rude épreuve. Mieux vaut le libérer de ces entraves pour éviter des inconforts plus costauds après la laparoscopie. Puis, évidemment, prévoyez un rendez-vous chez un ostéopathe qualifié, idéalement à l'intérieur des deux premières semaines postopératoires. par Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Les premiers mois de vie d’un bébé sont essentiels à son développement physique et émotionnel. Cependant, cette période peut également s'accompagner de petits inconforts, parfois difficiles à interpréter pour les parents. C’est ici que l’ostéopathie peut intervenir, offrant une approche douce et naturelle pour aider les nourrissons à retrouver un état de bien-être global. Mais comment l’ostéopathie peut-elle concrètement aider votre bébé? D’abord, il faut prendre en considération que bien qu’un bébé soit un petit être tout neuf, il a souvent cumulé des tensions tissulaires issues de sa posture intra-utérine et/ou de son passage dans l’étroit canal de naissance lors de l’accouchement. Ces tensions et limitations mécaniques sont réellement présentes et peuvent causer de multiples inconforts et troubles fonctionnels chez le bébé. Ceux-ci limitent la qualité de vie autant du bébé que de toute la famille. 1. Soulager les troubles digestifs du bébé Les coliques, les reflux gastro-oesophagiens et la constipation sont des problèmes fréquents chez les nourrissons. Ces inconforts peuvent rendre les premiers mois difficiles, autant pour le bébé que pour les parents. Un ostéopathe, grâce à des mobilisations très douces, peut aider à réguler le système digestif du bébé en éliminant les tensions diverses du corps qui peuvent perturber le bon fonctionnement des organes digestifs. Bénéfices : Réduction des pleurs liés à l'inconfort digestif; Amélioration de la qualité du sommeil du bébé. 2. Réguler les troubles du sommeil du bébé Un bébé qui dort mal peut avoir un impact sur toute la famille. Les troubles du sommeil peuvent être causés par des tensions corporelles affectant l’harmonie du système nerveux et donc, la régulation du sommeil. L’ostéopathie peut aider à réduire ces tensions et à favoriser un sommeil plus paisible et régulier pour votre nourrisson. Bénéfices : Un bébé plus calme, reposé et heureux; Une réduction du stress parental; Un plus grand bonheur familial. 3. Normaliser les asymétries crâniennes (plagiocéphalies) La plagiocéphalie, ou syndrome de la tête plate, est une déformation du crâne fréquemment observée chez les bébés. Cette condition peut être causée par une position prolongée couché sur le dos ou des conséquences physiques suite à la vie utérine ou à l’accouchement. L’ostéopathe utilise des techniques spécifiques pour rééquilibrer les limitations tissulaires et stimuler la croissance harmonieuse du crâne. Le travail de l’ostéopathe peut être parfois accompagné d’un programme d’exercices proposé par un physiothérapeute spécialisé. Bénéfices : Amélioration de la forme du crâne et du palais; Prévention d’éventuels troubles de développement; Prévention possible de problèmes orthodontiques. 4. Apaiser les tensions liées à l’accouchement Un accouchement, qu’il soit long, rapide, ou avec l’aide d’instrumentation (forceps, ventouse), peut générer des tensions dans le corps du bébé. Ces tensions, si elles ne sont pas résorbées manuellement, peuvent perturber le développement moteur du bébé et générer des inconforts. L’ostéopathe peut relâcher ces tensions pour assurer un meilleur équilibre physique du bébé et une croissance plus adaptée à travers les années Bénéfices : Amélioration de la posture et des mouvements du bébé; Prévention des troubles de croissance et problèmes musculo-squelettiques futurs. 5. Renforcer le lien parent-bébé Un bébé apaisé est un bébé plus réceptif aux interactions avec ses parents. Les séances d’ostéopathie permettent souvent aux parents de mieux comprendre les besoins de leur enfant et de renforcer leur lien affectif. Bénéfices : Une meilleure communication entre les parents et l’enfant; Un climat familial plus harmonieux. Quand consulter un ostéopathe pour votre bébé? Il est recommandé de consulter un ostéopathe : Après un accouchement difficile par voie basse ou par césarienne; Si votre bébé souffre de coliques ou de reflux; En cas de plagiocéphalie ou autres asymétries; Si vous remarquez des pleurs inexpliqués ou des troubles du sommeil L’ostéopathie est une approche douce, adaptée aux besoins des nourrissons, qui permet de réguler de nombreux inconforts et d’assurer un développement harmonieux. En tant que parent, offrir cette attention supplémentaire à votre bébé est une façon de l’aider à bien démarrer dans la vie. Un suivi ostéopathique pour votre bébé est un investissement concret dans son développement physique sain et harmonieux. Plusieurs troubles mécaniques et de santé pourraient ainsi être évités.  Si vous souhaitez en savoir plus sur l’ ostéopathie pour votre bébé ou prendre rendez-vous pour ce dernier, n’hésitez pas à nous contacter. Offrez à votre bébé le bien-être qu’il mérite! Offrez-vous la tranquillité d’esprit de lui avoir offert les meilleurs soins préventifs possibles. Que l’harmonie et la quiétude règne dans votre foyer familial! L’équipe CORPS EN MAIN ostéopathie à Boucherville et à Montréal, Plateau Mont-Royal ||| Mise en garde  ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Comme la grossesse, la période du post-partum est un moment de transition, à la fois physique et mental. L’arrivée d’un nouveau-né dans la famille est une expérience transformative qui marque le début de la parentalité. Le corps de la femme démontre une incroyable capacité à donner la vie, possédant une mécanique et une physiologie innées pour accoucher. Lors de l’accouchement, le bassin se mobilise énormément pour permettre au nouveau-né de passer par le canal de naissance. Deux mouvements clés se produisent : le premier pour faire descendre le bébé et le second pour faciliter sa sortie. En préparation à l’accouchement, l’ostéopathe améliore justement la mobilité osseuse du bassin et des structures connexes. L’ostéopathe intervient également à d’autres niveaux durant la grossesse . Vous pouvez en savoir davantage en lisant notre article précédent portant sur l’ostéopathie et la grossesse . L’ostéopathie est donc une alliée pour la femme enceinte et est recommandée aux différents stades de la grossesse, tout comme pendant le post-partum. Devrait-on consulter un ostéopathe après l’accouchement ? Comme vous l’avez compris, nous le conseillons fortement. Le corps de la femme venant d’accoucher bénéficie des soins ostéopathiques durant cette période transitoire vers un nouvel équilibre physique et hormonal. Prendre un soin ostéopathique pendant le post-partum apporte un grand soutien pour la maman. Quand et pourquoi consulter un ostéopathe en post-partum? Il est souhaitable de consulter un ostéopathe dans les premières semaines qui suivent l’accouchement. C’est alors que le corps de la femme est en plein ajustement à sa nouvelle architecture et réalité hormonale. L’ostéopathe peut aider la mécanique du corps dans cet ajustement, pour retrouver au mieux le confort et les fonctions adéquates du corps. Les adaptations mécaniques de la grossesse En effet, durant la grossesse, le corps a dû subir des changements mécaniques considérables pour accommoder la croissance de l’utérus abritant le placenta et le fœtus. Les organes internes ont dû céder leur place au volume grandissant de l’utérus. Les vertèbres lombaires se sont mobilisées pour que la posture s’adapte au volume utérin. Le ventre s’est arrondi et a poussé sur les basses côtes. Le bassin s’est assoupli et élargi en vue de l’accouchement. Les changements hormonaux de la grossesse Parallèlement, pendant la grossesse, une multitude de nouvelles hormones ont été à l'œuvre. Ces hormones ont été actives pendant neuf mois et leurs influences se poursuivent si la nouvelle maman allaite son enfant. Dans tous les cas, allaitement ou non, après l’accouchement, ces hormones diminuent graduellement pour atteindre un nouvel équilibre hormonal. L’ostéopathie favorise le retour vers un nouvel équilibre physique et hormonal en post-partum Vous comprenez alors que le post-partum représente une période cruciale de réadaptation globale du corps et de ses fonctions. C’est à ce moment-là que l’ostéopathe joue un rôle essentiel. Lors de ses interventions, l’ostéopathe prendra en compte les défis d’ajustement du corps en post-partum. Par ses manipulations, l’ostéopathe cherchera à favoriser les mises à jour du corps, l’aidant à retrouver rapidement un équilibre des plus fonctionnels. De plus, l’ ostéopathie peut soulager des inconforts divers de cette période et des maux associés aux mouvements répétitifs de la maman. En effet, bien des gestes sont nouveaux et nécessaires au quotidien pour prendre soin du nourrisson. La maman peut alors ressentir de la fatigue et des inconforts physiques, notamment des douleurs au bas du dos ou au haut du dos. Par ailleurs, d'autres maux peuvent survenir lors du post-partum, entre autres les conséquences d’une césarienne et des troubles digestifs liés aux dérangements viscéraux que la grossesse et le volume important de l’utérus ont pu causer. L'ostéopathie soutient et aide rapidement la maman en post-partum à retrouver un équilibre des plus fonctionnels. L’ostéopathie peut-elle aider mon plancher pelvien en post-partum? L’ostéopathie est un complément idéal au travail effectué en physiothérapie pour la rééducation du périnée. En effet, le renforcement musculaire du plancher pelvien est ciblé par le physiothérapeute tandis qu’en amont, l’ostéopathe intervient pour rétablir la mobilité au niveau du cadre osseux auquel s’attachent les muscles du périnée, mais aussi les organes et viscères contenus dans le bassin. La contribution de l’ostéopathie au retour à la fonction normale du périnée pourra rendre la démarche entreprise plus rapide et efficace. Si j’ai une cicatrice, quand puis-je consulter un ostéopathe? Les professionnels de la santé recommandent généralement d’attendre trois semaines avant de manipuler une cicatrice. Cependant, en fonction de la phase de guérison, un ostéopathe peut ajuster avec soin son toucher et sa technique pour favoriser la guérison d’une cicatrice qui ne représente aucune complication, comme une infection. L’ostéopathe pourra travailler sur la mobilité des cicatrices, afin de réduire l’impact des adhérences et de favoriser le glissement libre des tissus. Cela favorise le confort de la zone cicatrisée et peut éviter des conséquences nuisibles à moyen et à long terme sur le plan musculosquelettique. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez notre article sur les adhérences post-opératoires et comment l’ostéopathie peut aider après une chirurgie . L'ostéopathie favorise le confort de la zone cicatrisée et peut éviter des conséquences nuisibles. Puis-je amener mon nouveau-né chez l’ostéopathe et pour quelles raisons? Oui, l’ostéopathie peut jouer un rôle important durant les premières semaines de vie de votre enfant. Les ostéopathes proposent des interventions adaptées au corps et à la réalité du bébé. L’ostéopathe pourra certainement aider en ce qui concerne la succion, les troubles digestifs courants, les torticolis congénitaux du nourrisson, la plagiocéphalie, etc. Vous pourriez également offrir une consultation ostéopathique préventive à votre enfant, simplement pour vérifier si toutes les structures de son corps sont bien mobiles. Après cet événement majeur qu’est la naissance, en soit traumatisant, il est souhaitable de s’assurer que votre bébé débutera sa croissance sur de bonnes bases physiques afin d’éviter quelconques problèmes plus tard. Eh oui, le passage du bébé par le bassin de la mère lors de l’accouchement génère des pressions mécaniques et des mouvements cruciaux pour la naissance. Le corps du bébé reçoit ces pressions et s'adapte du mieux possible. Parfois, ces pressions laissent des traces dans la trame tissulaire du nourrisson qui peuvent être perçues et corrigées par l’ostéopathe. Nous vous invitons à visionner cette vidéo à propos de l’ostéopathie et la naissance. Ainsi, comme vous l’avez compris, les séances d’ostéopathie peuvent être bénéfiques dans la période post-accouchement autant pour la mère que le nouveau-né. Soyez les bienvenus entre nos mains expertes. par Auriane Demoisy , Ostéopathe D.O. chez CORPS EN MAIN ostéopathie à Montréal Plateau-Mont-Royal et près de Rosemont , avec la participation de Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. Suivez le prochain article d'Auriane qui portera sur la prise en charge de la plagiocéphalie, tête plate chez le bébé, en ostéopathie. ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Vous souhaitez trouver un bon ostéopathe sur le Plateau? les conseils de CORPS EN MAIN ostéopathie Vous ressentez une douleur persistante et recherchez activement un ostéopathe compétent sur le Plateau-Mont-Royal ? Chez CORPS EN MAIN ostéopathie, dirigé par Brigitte Dubuc, accompagnée de son équipe d'ostéopathes expérimentés, nous comprenons l'importance de choisir le bon professionnel pour vous accompagner dans votre parcours de guérison. Suivez nos conseils pour trouver le bon ostéopathe au Plateau qui répondra à vos besoins spécifiques. Nous serons enchantés si votre choix s'arrête sur un membre de notre équipe à clinique du Plateau, située dans votre quartier. Pourquoi consulter un ostéopathe sur le Plateau Mont-Royal? Les douleurs musculaires et articulaires peuvent avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Que vous souffriez de tendinites, de lombalgies, de sciatiques, ou d'autres problèmes physiques, l'ostéopathie peut être une solution efficace pour vous. Sachez que notre équipe d’ostéopathes à Montréal aide à améliorer l’état physique des gens qui la consultent normalement après déjà une seule séance. Puis, la condition physique évolue en deux à trois séances jusqu’à satisfaction complète de nos clients. CORPS EN MAIN ostéopathie offre des soins ostéopathiques adaptés à chaque personne pour améliorer divers troubles de santé, allant des douleurs post-chirurgicales aux problèmes gynécologiques, en passant par les troubles digestifs et les maux de dos courants, les maux de cou et d’épaules, etc. Si vous avez d’autres soucis de santé ou inconforts, comme ceux mentionnés ci-dessous qui ont été le sujet d’un de nos articles de blogue en ostéopathie , vous pouvez également nous contacter :  Cancer du sein : utiliser l'ostéopathie pendant et après les traitements Bras enflé ou douloureux : ostéopathie et drainage lymphatique L'ostéopathie : une option pour gérer le stress Allergies saisonnières et ostéopathie Les troubles de l’équilibre chez les aînés et ostéopathie Qui peut consulter un ostéo sur le Plateau-Mont-Royal? L'ostéopathie s'adresse à tous, quel que soit votre âge. Que vous soyez un adulte souffrant de douleurs articulaires, un sportif cherchant à optimiser sa performance, une femme enceinte nécessitant un soutien durant et après la grossesse, ou une personne âgée confrontée à des problèmes articulaires, CORPS EN MAIN ostéopathie est là pour vous.   Comment se déroule une séance d'ostéopathie à la clinique du Plateau Mont-Royal? Lors d'une séance chez CORPS EN MAIN ostéopathie, Brigitte Dubuc et son équipe vous accueilleront avec bienveillance et professionnalisme. La séance comprend une collecte d'informations sur votre santé, une évaluation de votre posture, de votre mobilité articulaire, de vos tensions musculaires et fasciales, le tout à travers une analyse approfondie de votre situation physique actuelle et passée. Les soins sont appliqués avec précision, adaptés à vos besoins spécifiques, et suivis d'une réévaluation avec des conseils personnalisés. Combien coûte une séance d'ostéopathie sur le Plateau Mont-Royal? Chez CORPS EN MAIN ostéopathie, votre santé est notre priorité, et nos tarifs reflètent notre engagement envers votre bien-être. Prévoyez en moyenne 100 $ canadien plus taxes pour une consultation en ostéopathie. N’'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur les options de remboursement par votre plan d’assurances. Confirmez avec nous que l’ostéopathe de notre équipe que vous avez choisi offre un reçu qui est pris en compte par vos assurances santé privées. L'empathie et la bienveillance chez CORPS EN MAIN ostéopathie Brigitte Dubuc, ostéopathe diplômée D.O. et imbue de la philosophie humaniste, accorde une grande importance à l'empathie et à la bienveillance dans sa pratique. Elle s’est d’ailleurs entourée de professionnels qui partagent ses valeurs. Chez CORPS EN MAIN ostéopathie, nous croyons donc en une approche attentive, où le praticien écoute et comprend les besoins spécifiques de chaque client. Nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre processus thérapeutique et vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation. Comment trouver le bon ostéo sur le Plateau-Mont-Royal? Trouver le bon ostéopathe au Plateau-Mont-Royal peut être délicat, mais chez CORPS EN MAIN ostéopathie, nous rendons votre choix plus facile. Avant de prendre rendez-vous, contactez-nous par courriel ou par téléphone pour un entretien préalable. Notre assistante se fera un plaisir de vous mettre en contact avec le bon ostéopathe de notre équipe pour mieux vous aider. Une brève discussion téléphonique avec un de nos ostéopathes vous permettra de discuter de vos besoins spécifiques et de vous assurer que nous comprenons parfaitement votre situation. La transparence est essentielle, et nous sommes là pour répondre à toutes vos questions. Choisissez CORPS EN MAIN ostéopathie pour votre bien-être sur le Plateau-Mont-Royal Avec une approche holistique et humaniste, des techniques précises et un engagement envers la santé de nos clients, nous sommes là pour vous accompagner vers une vie sans douleur et pleine de vitalité. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et découvrez comment Brigitte Dubuc et son équipe peuvent vous aider à retrouver l'équilibre et le bien-être dans votre quotidien montréalais. Nous espérons sincèrement que votre choix du bon ostéopathe au Plateau s'arrêtera sur un membre de notre équipe. Appelez-nous au 514-360-0808 ou prenez rendez-vous directement en ligne . Réservez avec confiance votre séance ostéopathique chez CORPS EN MAIN ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal. Soyez les bienvenus chez nous! par Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. ||| Mise en garde  ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Si votre enfant présente une tête plate (plagiocéphalie), peut-être vous demandez-vous si l’ostéopathie peut offrir une solution ?  Mon expérience clinique des dix dernières années comme ostéopathe spécialisée en périnatalité me confirme qu’il est possible de faire une différence. Cet article vous explique comment un ostéopathe intervient avec un bébé présentant une plagiocéphalie.  Qu’est ce que la plagiocéphalie ? La plagiocéphalie, communément appelée «tête plate», se caractérise par un aplatissement du crâne postérieur, souvent accompagné d’une asymétrie. Dans la plupart des cas, il s’agit d’un problème positionnel et donc généralement bénin. Les causes sont multiples, comprenant des facteurs antérieurs tels que la position dans l’utérus, le torticolis du nourrisson, ou une exposition prolongée sur le dos.  Qui consulter en cas de tête plate chez votre bébé? Un ostéopathe peut-il aider la plagiocéphalie de votre enfant?  Vous avez remarqué que votre bébé avait toujours la tête tournée du même côté ou que son crâne était aplati d’un côté? Vous avez raison de vous en soucier le plus tôt possible et effectivement, un ostéopathe est habilité à aider dans les cas de tête plate de cause bénigne chez le bébé.  L’ostéopathe commencera d’abord par analyser les causes probantes en questionnant le(s) parent(s) sur l’historique du bébé depuis la grossesse. Il s’intéressera aux détails de la grossesse et des premières semaines de vie de votre enfant afin de comprendre depuis quand l’aplatissement aurait débuté. Ensuite, des tests doux et adaptés seront effectués pour comprendre les mécanismes et les causes physiques sous-jacentes, sur lesquelles l’ostéopathe pourra agir. Par la suite, des techniques manuelles seront utilisées pour restaurer la mobilité des zones impliquées dans la déformation du crâne, accompagnées de conseils et d’exercices de stimulation de l’enfant pour favoriser le développement optimal de son crâne.  Quand devez-vous consulter en ostéopathie pour une tête plate chez votre bébé ?  Il est crucial d’agir au plus tôt, idéalement dans les 6 premiers mois de vie de l’enfant lorsque le crâne est encore souple et malléable.  Quels exercices faire à la maison pour aider à corriger la tête plate de votre bébé?  En complément des séances avec un ostéopathe spécialisé chez les enfants, il existe des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour faciliter le développement symétrique du crâne de votre bébé. Par exemple, stimuler la rotation de la tête vers le côté opposé en plaçant des jouets, en ajustant la lumière ou les bruits. Encouragez également les moments de jeu sur le ventre pour renforcer les muscles du cou et favoriser le contrôle de la tête. Il est recommandé de limiter l’utilisation de matériel de puériculture comme, les maxi-cosy, cosy-dream, cale-bébé, nid ou lounger pour bébé, et de privilégier les moments où votre bébé peut bouger librement sa tête. Pour la plagiocéphalie de votre bébé, choisissez une approche pluridisciplinaire combinant l’ostéopathie et la physiothérapie, ainsi que les exercices à la maison.  Enfin, n’hésitez pas à vous faire accompagner par des professionnels compétents et spécialisés tels que les ostéopathes et les physiothérapeuthes. Une approche thérapeutique combinée peut accélérer le processus de correction de la tête plate et maximiser les résultats pour votre enfant.  Notre équipe à Montréal sur le Plateau-Mont-Royal, ou à Boucherville, sera là avec plaisir pour vous accompagner et vous soutenir dans l’accompagnement de la plagiocéphalie chez votre enfant. par Auriane Demoisy , Ostéopathe D.O. chez CORPS EN MAIN ostéopathie à Montréal Plateau-Mont-Royal et près de Rosemont , avec la participation de Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. ||| Mise en garde  ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Pendant la grossesse, l’architecture de votre corps subit des changements constants. En effet, la structure de votre corps se modifie au fil des mois pour laisser place au volume grandissant de l’utérus. Entre autres, votre centre de gravité passera plus à l’avant ce qui entraînera plusieurs adaptations mécaniques du bassin et des vertèbres. Ces modifications sont possibles grâce à la sécrétion de nouvelles hormones, dont l'élastine. Celle-ci assouplit les articulations et les muscles afin d’assurer l’adaptation mécanique nécessaire à la gestation et l’accouchement. Ces adaptations structurelles peuvent entraîner des malaises physiques divers, spécialement lorsqu’elles se butent à des restrictions mécaniques présentes avant la grossesse. Par malaises physiques, nous entendons des inconforts, voire des douleurs, qui sont attribuables à l’état du corps de la femme enceinte en pré-conception. Ces malaises sont donc différents pour chacune. La femme qui prévoit une grossesse aurait donc tout avantage à prévenir ces maux par des consultations ostéopathiques avant la grossesse, sinon après le premier trimestre. Puis-je consulter un ostéopathe pendant ma grossesse? Absolument! L'ostéopathie, à travers des techniques manuelles, vise à ajuster les différentes structures du corps afin de lui permettre une mise à jour vers un meilleur équilibre mécanique et un état de santé optimal. L’ostéopathie aide ainsi à réduire les douleurs et même prévenir certains maux. L’ostéopathe peut agir sur le système osseux, articulaire et fascial. Des consultations ostéopathiques avant ou pendant la grossesse peuvent prévenir ou limiter les incidences de lombalgies, de sciatalgies, mais aussi de troubles digestifs tels que le reflux gastrique, la constipation, les douleurs articulaires et ligamentaires, le syndrome du canal carpien, souvent présent sur les deux mains lors d’une grossesse, etc. Comment l’ostéopathe prépare le corps au meilleur accouchement possible? Comme mentionné plus haut, l'ostéopathie ne fait pas que soulager des maux, elle peut être utilisée de façon préventive. L’ostéopathe peut aider avant la venue du nourrisson en veillant à ce que la mécanique corporelle soit aussi mobile que possible, afin de préparer une ouverture adéquate du bassin lors de l'accouchement. L’ostéopathe fera également en sorte de libérer des zones clés du corps pour que les messages nerveux et hormonaux se mettent bien en branle lorsque la femme perd ses eaux et que le travail actif débute. De fait, il est nécessaire que la physiologie de la femme enceinte à terme soit alerte et réactive pour que la cascade des messages nerveux et hormonaux s’enchaînent et produisent l’effet escompté pour une ouverture optimale du col utérin et des poussées efficaces. Durant la grossesse, sur quelles zones l'ostéopathe porte-il son attention? Les zones d'intérêt seront principalement : le bassin : qui soutient le fœtus en croissance jour après jour et qui doit être souple lors de l’accouchement; les lombaires : entre autres parce que les nerfs émergeant de cette région innervent le système gynécologique; le diaphragme : qui, en symbiose avec le périnée (plancher pelvien), permettra des poussées nécessaires pour la naissance du bébé; le système crânio-sacré : qui est un ensemble mécanique liant, par le biais de la dure-mère, le crâne à la colonne vertébrale jusqu’au sacrum et coccyx. Puisqu’il est le protecteur de l’autoroute nerveuse du corps humain, il se doit d’être bien adapté. L’ostéopathie pour la grossesse : adaptée à la réalité de chacune Ainsi, l'ostéopathie peut jouer un rôle clé dans la grossesse des femmes. Nous savons que la douleur et la fatigue peuvent engendrer des émotions négatives, voire un sentiment de stress. L'objectif d’un suivi en ostéopathie pour la grossesse est aussi de favoriser une période de prospérité durant la grossesse et pour la vie post-partum Les techniques ostéopathiques utilisées doivent être adaptées pour tenir compte du stade de la grossesse, des antécédents de santé et des projets de grossesse des futurs parents, car chaque personne est unique. Des conseils hygiéno-diététiques ainsi que des propositions d’étirements et d’auto-massage peuvent être donnés par l'ostéopathe pour prolonger dans le temps les bienfaits de l'intervention ostéopathique réalisée. Vous avez des questions concernant l’ostéopathie périnatale? N’hésitez pas à contacter Auriane Demoisy, l’auteure de cet article. Elle pratique l’ostéopathie depuis 2012 et possède une grande expérience en périnatalité ostéopathique. Au cours des années, elle s’est spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte, de la pré-conception à la grossesse. Elle assure également le suivi post-partum pour la mère et son enfant. Suivez le prochain article d’Auriane qui portera justement sur l’ostéopathie et la période post-partum. Nos ostéopathes à Montréal ou à Boucherville vous accompagnent dans votre projet d'avoir un enfant : de la préconception, à la grossesse, jusqu'à l'accouchement. par Auriane Demoisy , Ostéopathe D.O. chez CORPS EN MAIN ostéopathie à Montréal Plateau-Mont-Royal et clinique d'ostéopathie près de Rosemont , avec la participation de Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. Suivez le prochain article d'Auriane qui portera sur le suivi ostéopathique de la période postpartum. ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Le cancer du sein est l'une des formes les plus courantes de cancer chez les femmes. Les personnes touchées par ce cancer, incluant des hommes, doivent souvent passer au travers d’une multitude de traitements médicaux. Le parcours de ces personnes passera bien souvent par l'ablation chirurgicale du sein ou d'une partie du sein, la chimiothérapie et la radiothérapie. Il faut savoir que ces procédés peuvent laisser des séquelles chez les patients les ayant subis. La chirurgie et la radiothérapie en particulier peuvent causer des douleurs, de la raideur et des restrictions de mouvement dans les tissus environnants de la poitrine. C’est principalement pour ces conséquences que l’ostéopathie peut jouer un rôle important, autant pendant le processus de guérison à court terme que dans la préservation du confort physique à long terme. En effet, les ostéopathes travaillent d’une main experte sur les tissus cicatriciels, mais aussi sur les adhérences qui peuvent se former après une chirurgie ou une radiothérapie pour traiter le cancer du sein, mais aussi d’autres types de cancer. L’ostéopathie aide les tissus endommagés par la radiothérapie Après une exposition à la radiothérapie, les tissus peuvent devenir raides et douloureux. L'ostéopathie peut aider à restaurer la flexibilité et la mobilité des tissus endommagés que ce soit quelques semaines, mois ou années après la radiothérapie. Pendant que les traitements de radiothérapie sont en cours ou peu après la fin de ceux-ci, les ostéopathes peuvent également utiliser des techniques manuelles douces pour améliorer la circulation lymphatique et sanguine, ce qui peut aider à réduire l'enflure et l’inconfort des zones traitées. L’ostéopathie aide après la chirurgie d’ablation du sein et sa reconstruction En ce qui concerne les cicatrices laissées par l'ablation du sein ou d'une partie du sein, puis par le processus parfois laborieux de reconstruction du sein, les manipulations ostéopathiques ajustées au stade de guérison peuvent aider à prévenir l'adhérence des tissus et à améliorer l’apparence des cicatrices. Dans les premiers stades de guérison, les ostéopathes peuvent utiliser des techniques douces pour encourager la cicatrisation des tissus et aider à diminuer la formation d’adhérences post-chirurgicales. Ces dernières peuvent causer des douleurs et des restrictions de mouvement à moyen et à long terme. C’est pourquoi il est souhaitable d’en diminuer les conséquences physiques le plus tôt possible. Il est à noter que les adhérences et les cicatrices peuvent toujours être assouplies même si plusieurs mois ou années ont passé après la chirurgie. L’ostéopathe ajustera la force de son intervention selon la résistance des tissus pour retrouver de l’élasticité, sachant qu’intrinsèquement, le corps a une capacité plastique. Choisir l'ostéopathie ou l'endermologie après les traitements du cancer du sein? Un ostéopathe peut ajuster la force de sa palpation et la justesse de son intervention à l'étape de guérison des tissus. Dans les premières semaines, une très douce manipulation de la cicatrice en guérison est souhaitable pour éviter la formation d'adhérences plus fortes. Toutefois, si aucune intervention manuelle ostéopathique a été effectuée sur la cicatrice et les adhérences plus profondes, il est possible, dans certains cas, qu'une fibrose s'installe dans les tissus. Lorsque les tissus conjonctifs sont trop indurés, alors l'endermologie ou l'endermothérapie serait approprié. Quelques intervenants spécialisés possèdent la technologie et les connaissances pour bien intervenir auprès des personnes ayant subi une chirurgie et/ou de la radiothérapie. L’ostéopathie aide à diminuer le risque de lymphoedème du bras En libérant la trame tissulaire des zones touchées par l’ablation mammaire et/ou la radiothérapie, l’ostéopathie peut aider à prévenir le lymphoedème du bras. Le lymphoedème se caractérise par une accumulation anormale de liquide lymphatique dans une partie du corps. Dans le cas du cancer du sein, c’est le bras car son retour lymphatique vers l’aisselle est potentiellement affecté par les dommages causés aux tissus de cette région. L’incidence du lymphoedème du bras est de 5 à 7 % lorsque seulement le ganglion sentinelle a été retiré. Elle passe à 20% dans le cas d’une dissection axillaire, où plusieurs ganglions lymphatiques de l’aisselle sont retirés. Puis, à 50%, si on y ajoute de la radiothérapie à la dissection. Dans une intervention manuelle, l’ostéopathe cherchera à redonner de la souplesse aux tissus conjonctifs de l’aisselle. Ces tissus vont souvent s’adhérer entre eux suite à la dissection axillaire, et se rétracter de surcroît après l’inflammation causée par la radiothérapie : la radiodermite. Relâcher doucement les fibres de ces tissus blessés permettra aux liquides, sang veineux et lymphe, de mieux circuler entre le compartiment du bras et celui du thorax. Tout liquide du corps doit retourner adéquatement au cœur. Aussi, avant d’appliquer un traitement comme le drainage lymphatique, il serait pertinent de recevoir quelques séances ostéopathiques. Le but étant d’assouplir les régions de l’aisselle et du sein qui ont été touchées à la fois par l’ablation chirurgicale du sein, le curage ganglionnaire et la radiothérapie. Le drainage lymphatique fait circuler plus rapidement la lymphe, ce qui est bien, mais s’il y a une entrave sur le chemin, ce traitement sera bien moins efficace. Il faudrait d’abord lever les entraves tissulaires pour éviter une embâcle des liquides dans le bras, comme la montée des eaux d’une rivière au printemps. Il est donc plus logique et avisé de dégager d’abord et de faire circuler ensuite. Lorsque le corps est prêt à recevoir du drainage lymphatique, il est même possible de pratiquer l'auto-drainage. Nous vous invitons à consulter cet autre article de notre blogue à ce sujet. Par ailleurs, la libération manuelle des fibres tissulaires de l’aisselle et de la poitrine pourra avoir comme effet de favoriser la formation d’anastomoses. Les anastomoses se forment naturellement dans le corps suivant l’interruption de la continuité de certains vaisseaux sanguins ou lymphatiques. En fait, le corps n’a pas le choix d’être créatif et d’ouvrir de nouvelles routes circulatoires afin d’assurer la vie de ses tissus et le retour des liquides au coeur. L’anastomose est un processus physiologique naturel et nécessaire qui peut tout à fait être soutenu par une intervention manuelle précise d’un ostéopathe contribuant à l’assouplissement de ces territoires corporels endommagés. L’ostéopathie aide le corps à se détoxifier de la chimiothérapie D’autres parts, en libérant toutes structures formées de tissus conjonctifs, l'ostéopathie peut aider la physiologie en général. Le foie, les reins, les intestins les poumons et la peau sont des organes d’élimination, et sont tous constitués en bonne partie de tissus conjonctifs mais aussi de cellules spécialisées. Relâcher manuellement la structure de ces organes, mais aussi celle des éléments anatomiques favorisant leur innervation, vascularisation et drainage lymphatique, améliore leur fonction et donc leur efficacité à éliminer les toxines du corps. De cette façon, l’ostéopathie peut contribuer à amplifier la détoxification du corps lors des traitements de chimiothérapie ou peu après ceux-ci. L'ostéopathie libère le diaphragme qui aide à la détoxification En outre, les ostéopathes peuvent également travailler avec les patients en traitement du cancer pour améliorer leur posture et leur respiration de différentes façons. Ils peuvent entre autres agir sur la souplesse et la qualité de la mobilité du diaphragme, ce muscle inspirateur primaire et essentiel à une bonne respiration. Lorsque le diaphragme est libre de bien fonctionner, il contribue au pompage et au drainage des organes au-dessus et en-dessous de lui, améliorant leur fonction et leur détoxification. La respiration plus ample obtenue par un diaphragme souple et fonctionnel aide à réduire le stress tant physiologique que mental, et donc améliore le bien-être général. Nous vous invitons à consulter notre article sur l’importance d’un diaphragme thoracique souple. Également, vous pourriez consulter notre page sur les méthodes respiratoires menant à la cohérence cardiaque . Vous pourriez d’ailleurs être accompagné-e dans une séance personnalisée pour améliorer votre capacité à respirer plus consciemment en utilisant mieux le diaphragme et pour apprendre certaines méthodes respiratoires anti-stress avec l'auteure de cet article. L'ostéopathie : une alliée à découvrir pour les personnes touchées par le cancer du sein L’ostéopathie n’est bien sûr pas un substitut des traitements conventionnels médicaux pour le cancer du sein, mais elle peut définitivement être envisagée comme un complément à ceux-ci. Elle est efficace pour aider les patients à récupérer et à retrouver leur qualité de vie pendant et après les traitements tels que la radiothérapie, la chimiothérapie et l'ablation chirurgicale du sein ou d'une partie du sein, puis sa reconstitution. Le personnel soignant gagnerait à proposer davantage l’ostéopathie aux personnes touchées par le cancer du sein, mais également tout autre type de cancer. Présentement, la massothérapie, l’acupuncture et l’endermologie sont souvent suggérés par le corps médical. Nous croyons que l’ostéopathie devrait faire partie intégrante des méthodes de médecine alternative pour bien prendre soin des survivants du cancer du sein durant tous les stades de leur guérison. L’ostéopathie devrait également être considérée comme une alliée de choix dans le maintien du bien-être physique et de la santé pour de nombreuses années suivant les soins anticancéreux. par Brigitte Dubuc , Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne Consultez cette revue de littérature scientifique à propos du cancer du sein et de l'ostéopathie. Vous y trouverez au bas complètement, le témoignage d'une patiente ayant reçu de l'ostéopathie tout au long de ses traitements contre le cancer du sein : «Osteopathy as a complementary/alternative medicine for breast cancer: a Canadian case study and comprehensive review» Autre source pertinente : Le yoga oncologique, pour préserver la souplesse des tissus et le mouvement ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Le stress fait partie de la vie; à un moment ou l’autre, nous avons tous pu ressentir ses effets. Le stress physique comme mental peuvent générer des tensions ou autres inconforts dans le corps. Cet article, vous présente sommairement ce qu'est le stress pour mieux le comprendre. Il vous propose aussi quelques pistes de solution afin d’alléger ses conséquences et de ramener le corps dans un certain équilibre physiologique, dont les soins ostéopathiques. En biologie, le stress représente l’ensemble des réactions d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l’environnement, qui sont appelés stresseurs ou facteurs de stress. Ce peut être presque n’importe quel agent qui perturbe l’organisme: chaleur, froid, toxine, blessure, choc émotionnel, situation nouvelle, manque de sommeil, pression psychologique, etc. Toutefois, tout le monde ne répond pas de la même manière à un facteur de stress. De la même façon, tout le monde ne considère pas la même situation comme étant stressante. La notion de bien-être est également infiniment subjective selon les individus. L’ensemble des réactions de l’organisme peut donc dépendre, entre autres, de la perception qu’a l’individu de sa situation. L’homéostasie : la recherche de l’équilibre Le corps humain, comme tout organisme vivant, doit maintenir son milieu intérieur en équilibre avec son environnement extérieur pour arriver à survivre. Il est capital pour le milieu intérieur de l’humain de rester au sein de paramètres établis pour un fonctionnement optimal, peu importe les conditions du milieu extérieur; c’est ce que l’on appelle l’homéostasie. Tout facteur de stress entraîne des modifications dans la valeur d’un ou de plusieurs éléments contrôlés au sein de l’homéostasie. C’est pourquoi le corps humain tente physiologiquement de neutraliser les effets du(des) facteur(s) de stress qu’il subit. L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à rétablir l’équilibre structurel et fonctionnel du corps humain, dans le but de redonner mobilité et liberté à ses différentes structures (CPOQ, 2017) . Serait-ce alors une possibilité que l’ostéopathie puisse aider à gérer le stress? En ayant comme objectif la liberté et la mobilité des tissus myofasciaux, muscles, nerfs, ligaments, membranes et organes, afin que les fluides du corps puissent aller et venir, nourrir et décharger chacune des structures de ses déchets; l’ostéopathie favoriserait une liberté de mouvement permettant à l'organisme une économie d’énergie (Hanley, 2021) et aiderait le corps à retrouver la voie de l’homéostasie. De ce fait, l’ostéopathie pourrait être une alliée pour gérer le stress. Qu’est-ce que le stress ? La notion de stress a été introduite par Hans Selye, endocrinologue né à Vienne, qui s’est spécialisé dans la recherche à l’Université de Montréal. Ce pionnier a commencé à s’interroger sur une possible réponse physiologique commune quand il a constaté que malgré des diagnostics différents, octroyés selon des symptômes spécifiques, plusieurs malades présentaient un ensemble de symptômes non-spécifiques commun. Il a donc soumis des animaux de laboratoire à divers stress avant de les disséquer et observa un fait curieux qu’il parvint à démontrer en 1936 : peu importe la nature du stress subi par l’animal, que ce soit manque de nourriture, excès d’exercice ou autre, une large gamme de conditions stressantes et d’agents nocifs déclenchent la même séquence de changements physiologiques. Cette suite de changements, il l’appellera «Réponse au stress» ou «Syndrome général d’adaptation». Cette réponse comprend trois stades : 1. la réaction initiale d’alarme 2. la réaction ou stade de résistance au stress 3. l’épuisement Phase 1 : la réaction initiale d’alarme Elle implique un axe nerveux rapide, émanant principalement de la partie sympathique du système nerveux autonome, et répond au stresseur via la partie centrale des glandes surrénales, qui sécrétera les deux hormones suivantes: adrénaline et noradrénaline. La réaction d’alarme a pour fonction de mobiliser rapidement les ressources de l’organisme pour une activité physique immédiate. Elle s’accompagne d’un afflux de sang ainsi que d’une hausse de la glycémie et du rythme respiratoire afin d’apporter glucose et oxygène aux organes qui contribuent le plus à éviter le danger : 1. le cerveau, qui met l’organisme sur le pied d’alerte 2. les muscles squelettiques, qui doivent être prêts à repousser la menace ou fuir 3. les voies respiratoires, qui se dilatent pour capturer tout l’oxygène nécessaire à l’organisme 4. le coeur qui doit pomper vigoureusement pour envoyer le sang au cerveau, aux poumons et aux muscles Phase 2 : la réaction ou stade de résistance au stress Elle est majoritairement activée par l’hypothalamus. Cette activation endocrine mène à la libération de plusieurs hormones, dont le cortisol principalement. Le but de cette cascade hormonale est d’optimiser la mise à disposition des ressources nécessaires pour aider l’organisme à continuer sa lutte contre les facteurs de stress, longtemps après la fin de la réaction d’alarme. En général, ce stade permet de surmonter un épisode de stress afin que l’organisme revienne à son état normal d’homéostasie. Quand les facteurs de stress persistent et affectent l’organisme sur une longue période, les ressources de l’organisme n’arrivent plus à soutenir le stade de résistance, stade qui se solde alors par un échec: l’organisme entre dans une phase d’épuisement. Phase 3 : l’épuisement Cette étape finale correspond à un état de stress chronique. Il faut savoir que le corps est extraordinairement bien construit et tente de s’adapter au stress. Cet effort constant d’adaptation pour maintenir l’équilibre de son milieu intérieur malgré la présence d’éléments stresseurs est nommé allostasie. Quand cette réponse au stress est activée chroniquement ou de manière répétitive et qu’elle surcharge l’organisme, elle devient la charge allostatique. Lorsque l’organisme subit une trop grande quantité d’hormones de stress sur une période prolongée, cela peut entraîner une perte de masse musculaire, une diminution du système immunitaire, une possible ulcération des voies gastro-intestinales, entres autres. Quoi faire contre le stress ? D’abord, il est primordial d’apprendre à écouter son corps et trouver des façons bien à soi de diminuer son stress. Personne n’arrivera à connaître mieux notre corps que nous-mêmes. Plusieurs options sont disponibles pour prendre soin de soi lors de périodes de stress prolongé : le sport, le yoga, la méditation, la cohérence cardiaque peuvent être des alliés. Comment l’ostéopathie peut-elle être utile en cas de stress? Le stress physique comme mental provoqueraient, entre autres, des tensions musculosquelettiques mesurables. L’ostéopathie peut contribuer à la libération des tensions créées dans les tissus corporels durant un épisode de stress, notamment celles des fibres musculaires de l’important diaphragme thoraco-abdominal ainsi que des autres diaphragmes du corps , afin de favoriser un fonctionnement optimal de l’organisme. En réduisant la tension musculaire, l’ostéopathie pourrait possiblement réduire réciproquement le stress émotionnel en faisant passer l’équilibre du système nerveux autonome du côté parasympathique, induisant un état de relaxation potentiellement bénéfique pour la santé mentale (Abraham et al., 2021) . La partie parasympathique du système nerveux autonome aide à la régénérescence du corps en causant vasodilatation, détente des muscles lisses et augmentation d’apport sanguin concomitants; résultant en une augmentation de l’amplitude de mouvement, une diminution dans la perception de la douleur, et/ou un changement tissulaire (Henley et al., 2008) . Cette cascade a pour effet de procurer un îlot de calme au corps. Dans la littérature existante, les techniques ostéopathiques de relâchement myofascial du tronc et du cou ainsi que certaines techniques visant l’équilibre du mécanisme crânio-sacré seraient les plus bénéfiques pour aider le corps à faire face à un stress chronique ou répété. Alors si vous vous sentez stressé(e), avant qu’inconfort physique, douleur ou blessure ne survienne parce que le corps n’arrive plus à sortir de son stade de résistance, faites une pause et pensez à vous de la manière qui vous convient le mieux. Rappelez-vous que votre ostéopathe peut intervenir avec une méthode manuelle douce pour orienter votre corps vers le retour à l'équilibre. par Karine Delisle, Ostéopathe D.O. anciennement chez CORPS EN MAIN clinique d'ostéopathie de Boucherville , avec la participation de Brigitte Dubuc , Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.

Votre bras est douloureux et/ou enflé suite à des piqûres d'insectes, à un traumatisme physique ou à l'injection d'un vaccin ? Saviez-vous qu'il est relativement simple de se faire un auto-drainage du bras à partir de l'aisselle ? Et oui, une méthode d'auto-drainage lymphatique peut être enseignée par les thérapeutes manuels maitrisant le drainage lymphatique Vodder à leurs clients. J'ai moi-même été formée professionnellement à cette technique il y a des années, lorsque j'étais massothérapeute, et je l'ai pratiqué longtemps. Je considère cette technique simple et sécuritaire, c'est pourquoi je souhaite vous la partager. Si vous avez envie de connaître cette méthode d'auto-drainage, je vous joins plus bas la video qui vous l'enseigne. La video contient donc les rudiments de base du drainage lymphatique Vodder dans une version adaptée à soi-même. Pourquoi favoriser la circulation lymphatique du bras ? Sachez que la lymphe est un fluide corporel transportant les déchets métaboliques ainsi que les débris provenant des cellules, des bactéries et des virus. Le système lymphatique fait un travail équivalent aux éboueurs qui ramassent les sacs remplis de vidange dans la rue. Mais plus encore, il gère les déchets du corps en les filtrant à travers les organes lymphatiques et les ganglions. Présents dans les différentes interfaces du système lymphatique, les lymphocytes peuvent déclencher une réaction immunitaire, et donc aussi inflammatoire, lorsqu'ils interceptent un corps étranger. Stimuler les ganglions de l'aisselle par l'auto-drainage lymphatique accélère normalement le drainage du bras, dans le cas d'un oedème. Cela pourrait également aider le corps à résorber l'inflammation causée par la réaction immunitaire. Dans un cas comme dans l'autre, si de la douleur était présente, elle pourra sans doute s'atténuer. D'autre part, pour activer la circulation sanguine ou lymphatique du bras, il est aussi avisé de bouger et d'étirer son bras et son épaule doucement et régulièrement. Si ce n'est pas douloureux, vous pouvez aussi favoriser ces deux circulations par de légères contractions musculaires de la façon de votre choix. Toutefois, si votre inconfort au bras est dû à un traumatisme important, et qu'une fracture pourrait être soupçonnée, il serait préférable d'éviter de bouger le bras et plutôt d'aller consulter un médecin qui proposera sûrement une radiographie. Les étapes essentielles pour l'auto-drainage du bras Comme mentionné dans son introduction, la video qui suit a été crée spécifiquement pour le lymphodème du bras suite à un cancer. Évidemment, c'est une méthode de choix pour une personne ayant ce type de problème de santé, mais je vous assure que plusieurs des éléments présentés sont généraux et peuvent être appliqués à plusieurs cas de figure. Donc, pour une utilisation plus générale, en cas d'oedème, d'enflure ou de bras douloureux, on s'intéresse au contenu du début de la video jusqu'à 5'00''. Par la suite, cela concerne les gens atteints d'un lymphodème qui chercheront à créer des anastomoses vers le côté sain. Particulièrement, si vous souhaitez couper court à l'essentiel, je vous donne ces chronos : à 2'42'' : C'est la stimulation de la jonction des veines jugulaires et sous-clavières, là où se déverse le contenu lymphatique du bras et d'autres parties du corps. En drainage lymphatique, on ouvre toujours la voie en stimulant la vidange de l'amont pour ensuite faire circuler et faire remonter ce qui est en aval. à 3'46'' : C'est le drainage des ganglions axillaires à proprement parler. Ce genre de «massage» profond de l'aisselle va stimuler la remontée de la lymphe de tout le bras vers ces ganglions. Puis la vidange se poursuivra naturellement vers les veines sous-clavières où la lymphe entre dans le circulation sanguine veineuse. Je vous conseille de garder vos doigts relativement souples et de les placer bien au creux de votre aisselle, là où se cache les ganglions. Pour que ce soit efficace, vous devez évidemment les atteindre, mais il ne s'agit pas de les écraser. Il faut les masser de façon circulaire, mais sans bouger les doigts sur la peau. Le drainage doit s'exécuter avec une pression continue et souple, avec un mouvement de demi-cercle ayant une rythmique lente et constante pour quelques minutes. La vidéo d'introduction à l'auto-drainage du bras Mise en garde spécifique à l'auto-drainage du bras Je partage ici mon avis de thérapeute physique ayant plus de 23 années d’expérience au service du bien-être des gens, mais il ne se substitue pas à l’avis de de votre médecin. En cas d’inquiétude à propos de votre condition de santé ou de réactions négatives quelconques, veuillez le-la consulter directement. Et si l'inconfort ou la douleur persiste à votre bras ou votre épaule, il est aussi conseillé de consulter un professionnel de la santé sans tarder. Votre médecin peut vous conseiller, mais aussi vous pourriez confier cette douleur à un ostéopathe ou à un physiothérapeute. Par ailleurs, si vous souhaitez appliquer cette technique d'auto-drainage du bras suite à l'inoculation d'un vaccin, et que vous avez des inquiétudes à ce sujet, sachez que les symptômes post-vaccination sont divers. Vous pouvez trouver davantage d'informations officielles sur cette page du ministère de la santé du Québec. Notez aussi que les manipulations ou le massage ne seraient pas contre-indiqués suite à la vaccination, et par extension, on pourrait croire que l'auto-drainage lymphatique ne l'est pas non plus, bien qu'aucune source scientifique nous le confirme. Pour votre propre gouverne, je vous invite à lire une source scientifique d'une étude à groupe témoin où on discute que le massage a augmenté l'immunogénicité d'un vaccin. par Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide, clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal , près de Rosemont  et clinique d'ostéopathie à Boucherville  et en ligne. ||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.