Douleurs au cou persistantes? Pensez à l’ostéopathie!
- CORPS EN MAIN ostéopathie
- 4 juin
- 5 min de lecture
Vous avez des douleurs dans le cou et vous ne savez pas comment vous en défaire? L’ostéopathie peut vous aider! Dans cet article, nous vous expliquons les causes potentielles des tensions cervicales et comment, grâce à une approche globale, l’ostéopathie peut agir sur ces troubles afin de vous soulager rapidement.
Pourquoi ai-je des tensions au niveau des cervicales?
Les tensions cervicales, également appelées cervicalgies, sont une problématique très répandue qui peut impacter le quotidien de nombreuses personnes. Elles se caractérisent par une douleur au niveau du cou, lors des mouvements de la tête ou même au repos. Plusieurs facteurs peuvent influencer l’apparition et l’intensité des douleurs cervicales.
Le coup du lapin ou Whiplash : Un traumatisme fréquent lors d’un accident de voiture ou d’une chute, provoquant une crispation des muscles du cou et autres conséquences.
Les commotions cérébrales : Elles peuvent, entre autres, entraîner des tensions persistantes dans la région cervicale. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à aller lire notre article de blogue sur comment l’ostéopathie peut favoriser un rétablissement rapide après une commotion.
Le bruxisme (serrage de dents) : Ce trouble provoque des contractures des muscles de la mâchoire qui se répandent à la musculature de la nuque et des chaînes myofasciales de tout le corps.
Les troubles posturaux ou les gestes répétitifs : Une mauvaise posture prolongée devant un écran ou penchée sur son téléphone peut favoriser des tensions au niveau des cervicales et des muscles du cou.
Le stress et l’anxiété : Les émotions influencent directement la tension musculaire, notamment au niveau du cou et des épaules.
L’arthrose cervicale ou une hernie discale cervicale : Elles peuvent entraîner une raideur et un inconfort permanent, voire des douleurs ressenties comme nerveuses pouvant irradier vers les bras ou la partie supérieure du thorax.
Comment l’ostéopathie peut-elle soulager les cervicalgies?
L’ostéopathie est une approche globale qui permet de détecter et d’agir sur les causes des douleurs au cou de manière efficace et durable. L’ostéopathe va effectuer un plan d’intervention ostéopathique adapté à chaque client.e :
L’ostéopathe va poser des questions sur les symptômes de la cervicalgie.
L’ostéopathe va évaluer la mobilité articulaire vertébrale pour mieux comprendre vos tensions. Il fera des tests manuels pour mettre en évidence les causes physiques possibles qui peuvent provoquer des maux de cou.
L’ostéopathe mettra en place une prise en charge adaptée à la personne, avec des interventions de plusieurs types. Il travaillera manuellement autant sur la zone cervicale en elle-même que sur des zones à distance qui, par leurs tensions, peuvent avoir un impact néfaste direct sur les structures du cou. L’ostéopathe pourra ainsi :
Détendre les muscles du cou et des épaules par des techniques de relâchement musculaire.
Rétablir la mobilité des vertèbres cervicales, par des techniques de mobilisation articulaires douces.
Améliorer la circulation sanguine pour favoriser l’oxygénation des tissus et diminuer les tensions.
Travailler sur la posture pour éviter les tensions répétitives.
Agir sur les tensions liées au stress, notamment la cage thoracique et le diaphragme, qui ont un impact direct sur la rigidité cervicale.
Relâcher les tensions du système digestif qui peuvent avoir un impact sur l’équilibre du corps et le système musculo-squelettique, dont le cou.
Les tensions cervicales entraînent d’autres problèmes
Les tensions cervicales ne concernent pas seulement le cou! Les douleurs au cou peuvent entraîner d’autres problèmes comme :
Les migraines et céphalées : Fréquemment liées à des tensions musculaires cervicales.
Les acouphènes et vertiges : Une crispation excessive des muscles du cou peut influencer l’oreille interne.
Les troubles ORL chroniques (sinusites, otites) : Une restriction cervicale peut compromettre le bon drainage des sinus. Les sinus s’évacuent principalement par les voies veineuses et lymphatiques situées dans le cou. Une perte de mobilité au niveau cervical peut alors gêner cette circulation, entraînant une congestion ou un ralentissement du drainage sinusien.
Les douleurs aux épaules et au dos : Une raideur cervicale peut modifier la posture et engendrer d’autres tensions musculaires ailleurs.
L’ostéopathie permet de relâcher les tensions cervicales, ce qui libère en boucle d’autres structures et fonctions physiologiques du corps. Le but est de rechercher un bien-être global avec un corps qui fonctionne à son meilleur.
Que ressent-on après une séance d’ostéopathie pour les tensions cervicales?
Chaque client.e réagit différemment à une séance d’ostéopathie, en fonction de son état de santé générale et de la condition de sa colonne cervicale. Voici les effets les plus couramment observés :
Une sensation de légèreté et de relâchement au niveau du cou et des épaules
Une diminution progressive des tensions et des douleurs cervicales
Une meilleure mobilité de la tête et du cou
Une amélioration des symptômes associés comme les migraines ou les vertiges
Ces bienfaits peuvent apparaître dès la première séance ou se manifester progressivement dans les jours suivants.
Dans ce lapse de temps, le.a client.e peut ressentir aussi des effets indésirables passagers comme :
Une fatigue momentanée
Des courbatures légères
Le corps s’adapte suite à une séance d’ostéopathie à l’image d’une mise à jour d’ordinateur. Il y a un temps d’intégration puis d’optimisation des fonctions. Éventuellement, le rachis cervical retrouve une plus grande souplesse et les douleurs se dissipent complètement.
Prévenir les cervicalgies avec l’ostéopathie
L’ostéopathie ne se limite pas à soulager les douleurs existantes. Une approche préventive en ostéopathie permet d’anticiper l’apparition des tensions cervicales. Visiter son ostéopathe régulièrement assure le maintien d’une bonne mobilité des structures du corps tant locale, comme au niveau du cou, que globale. Des séances d’ostéopathie préventive aident à conserver un équilibre postural optimal. Des consultations ostéopathiques régulières visent donc à éviter l’accumulation de tensions et à préserver votre bien-être sur le long terme. N'hésitez pas à consulter notre article de blogue sur l'ostéopathie préventive pour en savoir plus.
Soulagez vos tensions cervicales avec l’ostéopathie
Si vous souffrez de raideurs cervicales, de tensions musculaires ou de douleurs persistantes au cou, l’ostéopathie peut vous aider à retrouver un meilleur confort au quotidien.
📅 Prenez rendez-vous dans notre clinique d’ostéopathie à Montréal ou à Boucherville et offrez à votre cou le soin qu’il mérite!
par Auriane Demoisy et Manon Lacomère, Ostéopathes D.O. chez CORPS EN MAIN ostéopathie avec la participation de Brigitte Dubuc, Ostéopathe D.O. propriétaire et Thérapeute en relation d'aide. Consultez-les à notre clinique d'ostéopathie au Plateau-Mont-Royal à Montréal, près de Rosemont, à notre clinique d'ostéopathie à Boucherville ou encore pour de la thérapie en ligne avec Brigitte.
||| Mise en garde ||| L'ostéopathe ne se substitue en rien à votre médecin de famille. Référez-vous à l'opinion de votre omnipraticien pour une condition de santé particulière. Vous pourriez consulter un physiothérapeute si votre état nécessite un plan d'exercices personnalisés ou une réadaptation physique. L'ostéopathe, par une intervention manuelle précise des tissus du corps, ne prétend pas guérir les gens, mais plutôt les soutenir dans leur recherche de bien-être face à un inconfort physique de tout ordre.
