au coeur de votre bien-être
LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Cet atelier-conférence vous est offert en exclusivité plus bas sur cette page avec
UN COMPLÉMENT D'INFORMATIONS UTILES
Vous pourriez approfondir votre expérience de la respiration consciente et de la cohérence cardiaque lors d'une séance individuelle avec Brigitte.
Brigitte offre également cet atelier-conférence «live» devant audience.
L'ATELIER-CONFÉRENCE ENREGISTRÉ POUR VOUS
Visionnez exclusivement l'atelier-conférence présenté le 6 mai dernier lors du Forum santé des seins 2023, puis enregistré pour vous gratuitement. Sentez-vous libre de partager cette page à votre entourage pour que tous puissent en bénéficier. Brigitte 🙌
LA COHÉRENCE CARDIAQUE PSYCHOPHYSIOLOGIQUE
Apprenez-en davantage sur la première méthode expérimentée lors de l'atelier-conférence. Celle-ci se centre sur le coeur et l'émotion régénératrice pour susciter l'état de cohérence cardiaque. Elle a une action sur le cerveau émotionnel. À travers la série vidéo proposée, vous découvrirez également d'autres techniques plus poussées du HeartMath Institute.
LA COHÉRENCE CARDIAQUE EN RÉSONANCE
La deuxième méthode expérimentée est celle de la respiration rythmée permettant d'atteindre l'état de cohérence cardiaque en résonance. Celle-ci doit se pratiquer à l'aide d'un guide respiratoire visuel ou auditif. Il est important de suivre le plus exactement possible le rythme de 10 secondes pour chaque cycle inspiratoire afin d'obtenir un effet de résonance avec le système nerveux autonome et de connaître les bienfaits sur la santé physiologique.
ARTICLES D'INTÉRÊT SUR NOTRE BLOGUE
Pour mieux connaître le muscle principal de la respiration dont vous aurez besoin pour pratiquer la méthode respiratoire de votre choix, nous vous invitons à lire cet article paru il y a quelques années, mais toujours d'actualité.
Cet article a pour but de sensibiliser les personnes touchées par le cancer du sein et le personnel soignant sur l'importance de bénéficier de soins ostéopathiques autant pendant qu'après les traitements médicaux. Ils sont bénéfiques pendant la chimiothérapie, pour soutenir le métabolisme et les organes d'élimination, ainsi qu'après la chirurgie (ablation et/ou reconstitution) et la radiothérapie, pour retrouver la souplesse tissulaire et aider à éviter les complications tel que le lymphoedème.
AUTRES SUGGESTIONS POUR VOTRE MIEUX-ÊTRE
Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle façon de retrouver de l'énergie, de la vitalité, du soulagement physique et du bien-être mental, les fréquences adaptées à différents besoins sont peut-être ce qu'il vous faut. Tout comme la cohérence cardiaque en résonance favorise la santé en vibrant au diapason du système nerveux autonome, la technologie personnelle par fréquences individualisées de microcourant harmonise les vibrations du corps. Cela augmente la production d'énergie, ce qui encourage les fonctions cellulaires et la santé. Cette innovation technologique élaborée en Allemagne et approuvée par la FDA est pour plusieurs une solution de santé révolutionnaire et inespérée.
Cette femme médecin américaine a repris sa santé en main et maintenant, elle pratique et prêche une approche fonctionnelle de précision pour ses patients autant homme que femme. Elle a développé une expertise pour les diètes favorisant la santé hormonale chez la femme. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages et présente une série de podcasts. Elle a aussi été invitée en entrevue par Andrew Huberman. Vous pouvez demander à Google de traduire son site web en français.
APPRENEZ À MIEUX RESPIRER
pour votre santé physique et mentale
Brigitte Dubuc peut vous accompagner lors d'une séance individuelle pour apprendre à mieux respirer. Elle vous aidera à expérimenter dans votre corps la respiration consciente diaphragmatique et abdominale. Elle vous présentera différentes méthodes respiratoires anti-stress qui répondraient le mieux à vos besoins, objectifs et préférence.
Vous expérimenterez ainsi l'état de cohérence cardiaque et comprendrez mieux comment l'atteindre. Grâce à un capteur de fréquence cardiaque, vous obtiendrez un score de cohérence cardiaque. Cela vous facilitera le choix de la meilleure méthode respiratoire pour vous. Vous pouvez réserver une séance d'accompagnement personnalisé en clinique ou en ligne.
BRIGITTE DUBUC
ANIMATRICE
OSTÉOPATHE D.O.
THÉRAPEUTE EN RELATION D'AIDE
Brigitte se fera un plaisir de poursuivre votre apprentissage des méthodes respiratoires vues dans l'atelier lors d'une rencontre individuelle et personnalisée. Cela vous permettra de consolider ce que vous avez expérimenté et compris afin de mieux intégrer ces outils dans votre vie quotidienne.
Brigitte offre l'atelier-conférence «live» devant audience. En savoir plus.
La respiration diaphragmatique
explication
LES BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Réduit le stress et l’anxiété
Induit une sensation de calme
Optimise l’équilibre émotionnel
Favorise la concentration
Améliore le sommeil
Renforce le système immunitaire
Diminue l’inflammation
Abaisse la tension artérielle
Assiste plusieurs processus physiologiques
Augmente la résilience au stress chronique
Accroisse l'amplitude la VFC
Maintient la santé en général
Un peu de
LECTURE
Brigitte Dubuc vous invite à lire un article de blogue de l'équipe
du Dr. O'Hare :
Les guides respiratoires, pour qui, pourquoi?
