LA COHÉRENCE CARDIAQUE
présentée en Atelier-Conférence
DÉCOUVREZ L'ÉTAT DE COHÉRENCE ET SES BIENFAITS
EN QUOI CONSISTE CET ATELIER-CONFÉRENCE?
La conférencière présentera de façon dynamique et motivante ces différents aspects afin de susciter l'intérêt des participants-es à intégrer dès à présent la pratique de la Cohérence Cardiaque dans leur vie quotidienne pour en recevoir tous les bienfaits.
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Comprendre mieux le stress et l'anxiété en lien avec la réalité des participants-es : les déclencheurs (CINÉ) et la réaction du système nerveux autonome (intégrant la nouvelle théorie polyvagale)
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Pourquoi cultiver l'état de cohérence cardiaque émotionnelle? Comment cela agit-il sur le corps et l'esprit?
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Visualiser comment l'état de Cohérence Cardiaque agit concrètement sur le système nerveux et la physiologie, et donc sur la gestion du stress et de l'anxiété vers le bien-être et la santé
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Préparer les participants à faire l'expérience unique de la Cohérence Cardiaque en groupe, pour un effet décuplé
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Partager leur expérience en un mot à deux personnes voisines
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Proposer des outils accessibles et gratuits pour intégrer la pratique au quotidien
LE MATÉRIEL PROPOSÉ
La conférencière peut offrir pour distribution des cartes format affaires avec un code QR menant à une page de ce site web. Cette page résumera les points importants de la présentation et proposera les outils à utiliser à la maison pour intégrer la pratique de la Cohérence Cardiaque dans la vie quotidienne des participants-es.
LE MATÉRIEL NÉCESSAIRE
La conférencière projette normalement sa présentation sur un écran.
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Un écran pouvant se lier à un ordinateur portable.
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Un espace pour déposer l'ordinateur portable où la conférencière peut se placer debout, devant l'audience et gérer sa présentation.
INSPIREZ LE BIEN-ÊTRE ET LA SANTÉ
faites connaître la Cohérence Cardiaque
BRIGITTE DUBUC
CONFÉRENCIÈRE
OSTÉOPATHE D.O.
THÉRAPEUTE EN RELATION D'AIDE
Brigitte se fera un plaisir d'animer votre groupe pour les inspirer à choisir la pratique de la cohérence cardiaque pour l'incorporer concrètement dans leur vie.
Brigitte Dubuc a suivi la formation professionnelle en cohérence cardiaque avec le Dr. O'Hare. De par son expérience comme thérapeute depuis 1999, ses connaissances intégrées et appliquées de la physiologie sont mises à profit dans ses présentations. D'ailleurs, à chaque jour, elle s'exerce à vulgariser des concepts physiologiques et fonctionnels complexes à ses clients en ostéopathie. Elle sait les rendre accessibles de façon humoristique et imagée.
Elle est d'autant plus certifiée en Thérapie de Relation d'Aide. Cette autre corde à son arc lui permet de mieux saisir la réalité émotionnelle des gens qu'elle rencontre et à offrir une présence empathique. Ces différentes expériences font de Brigitte une thérapeute entière et holistique qui peut transmettre ces qualités dans une présentation proposant la voie du bien-être.
Mobiliser son médiastin
PARTIE 2
en combinaison avec
la cohérence cardiaque
La respiration diaphragmatique
explication
LES BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Favorise la concentration
Induit une sensation de calme
Optimise l’équilibre émotionnel
Réduit l’anxiété
Améliore le sommeil
Renforce le système immunitaire
Diminue l’inflammation
Assiste plusieurs processus physiologiques
Un complément en
IMAGES
Brigitte Dubuc vous propose une video d'Andréa Manuguerra, thérapeute spécialisée dans l'hypnose :
La COHÉRENCE CARDIAQUE : qu'est-ce que c'est?
Un peu de
LECTURE
Brigitte Dubuc vous invite à lire un article de blogue de l'équipe
Les guides respiratoires, pour qui, pourquoi?
Curieux?
Vous aimeriez en savoir plus sur l’ostéopathie?
Notre équipe a préparé plusieurs rubriques informatives afin de satisfaire votre curiosité.
